• Українська
  • English
  • Русский
  • Пошук
  • Вхід / Реєстрація
  • Головна
  • Вакансії
  • Новини
  • Блог
  • Контакти
  • Хочу в Аделіну
  • Про компанію
  • Українська
  • English
  • Русский
 logo
Log In Register
Войти с помощью: 
Lost your password?
Войти с помощью: 
A password will be e-mailed to you.
  • Головна
  • Вакансії
  • Новини
  • Блог
  • Контакти
  • Про компанію

Я не встигаю все зробити! …А чи варто? І чи можливо?

Adelina.Life21.08.2017
Блог0 Коментарів135 просмотров

Багато з нас на запитання: «Чи встигаємо ми все зробити?» в унісон відповіло б: «Звісно що ні!». В цьому і є момент. А чи варто ставити саме так запитання? Чи взагалі дане запитання актуальне? Звісно, нам не підвладно встигнути все на світі, наприклад: перечитати всі книги, передивитися усі фільми тощо. Проте, почати планувати, поставити собі ціль та навести порядок у своїх справах – під силу.

Час летить – це погана новина. Хороша новина – Ви пілот свого часу.

© Майкл Альтшулер.

Марно витрачений час, на відміну від грошей, ми не можемо повернути

Нам притаманно жалітися: «у мене немає часу». Зрештою, якщо згадати що є – лінь, довгий сон або бажання виспатися врешті-решт, робота, дорога на роботу і з роботи, форс-мажор, соціальні мережі та інтернет, наші домашні справи, перекур, розмови… перелік можна продовжувати. То складається враження, що виходу не існує – час дійсно пролітає повз нас.

Натомість марно витрачений час, на відміну від тих же грошей, ми не можемо повернути. Цей людський ресурс ніколи не відтворюється, а тому – найцінніший. Ми всі багато уваги приділяємо методам заощаджень грошей або інвестиціям. А як часто ми із такою ж пильністю ведемо витрати часу? Чи ведемо плани дня? Чи аналізуємо, на що витратили час за день? За тиждень? Рік?    

Більше половина з нас не приділяє цьому значної уваги або ж не зосереджується на цих запитаннях. Однак відповіді на них можуть допомогти зрозуміти, як організувати, перш за все, себе, а вже потім свій час.

По-перше, слід визначити, на що ви витрачаєте свій час. Складіть список того, що ви зробили сьогодні та проаналізуйте це. Похваліть себе, навіть якщо у цьому списку буде – «сон до 12:00» або «перегляд серіалу 3 години», можливо, це було вам необхідно. У кожного свій темп. На старті не варто гнобити себе, краще підбадьорити, адже дорога до планування свого часу довга і з грозами.

Продовжуйте аналізувати ваш день, тиждень – визначте ті речі, які забирають у вас багато часу і приносять мінімум результату. Наприклад – Інтернет або смартфон, в які ми часто інвестуємо весь свій ресурс. Якщо ви не полінувалися і проаналізували – у вас з’явиться картинка і перші відповідні на запитання «Куди летить мій час?». Все акуратно запишіть і подумайте чи дійсно у вас немає часу? У всіх нас 24 години на добу, або – 1440 хвилин, або ж 86400 секунд. А ж голова обертом пішла. Скільки ж часу! Скільки всього можна ж зробити…?

По-друге, не поспішайте. Поставте цілі та складіть план дій того, що ви бажаєте зробити сьогодні або за тиждень. Запишіть їх. Ні, не потрібно це все тримати в голові. Користуйтесь записником чи нотатками в календарі ваших девайсів. Банальний спосіб, який допоможе вам краще заснути – перед сном коротко записати те, що завтра бажаєте зробити. Або те, що дозволить зробити ранок ефективним – скласти невеликий список справ і завдань. Подумайте, чого ви хочете досягти сьогодні/завтра? Почніть з чогось дрібного, а якщо справа велика – розбийте її на частини і етапи.
По-третє, важливо планувати не всі 100 % часу, плануйте 60-70% –  так у вас залишатиметься резерв у випадку форс-мажору чи іншої необхідності. Записувати можна кількома способами, наприклад – переліком справ, які ви запланували у вигляді списку та подій. Потрібно починати з термінових і важливих справ. У вас має вийти перелік без конкретної прив’язки до часу або список.

Інший спосіб – записати перелік завдань та поставити навпроти часовий проміжок (інтервал). При такому плануванні важливо дотримуватися часу, навіть якщо завдання не виконано до кінця, його завершення можна продовжити в резервний час або запланувати продовження в наступні дні.

У кожній справі важливо визначити пріоритет і зрозуміти чи вона «важлива» або «термінова». Продовжуйте аналізувати, а тепер й планувати – тільки не витрачайте на це весь ресурс. Короткі замітки зранку або у ввечері допоможуть вам за певний відрізок часу аналізувати та організовувати себе.

У перших рядах – те, що не приносить задоволення

Починайте день з «важких» справ, адже нам притаманно робити спершу те, що нам приносить задоволення, саме тому зранку краще виконати важке завдання або іноді неприємне для нас, а потім зробити те, що приносить задоволення – скажімо, прогортати Instagram 10 хв. як бонус. Власне ідея в тому, щоб нагородити себе після виконання дійсно важливої і термінової справи. Пам’ятайте, всі важливі або термінові справи – краще вирішити зранку, коли у вас більше енергії – адже порядок справ вплине на ефективність, не відкладайте на завтра те, що можна зробити вже сьогодні.

Скільки порахуєш – скільки ж і отримаєш

Завжди визначайте рамки у виконанні справ, адже на будь-яку справу, як правило, йде скільки ж часу скільки ви плануєте. Наприклад, якщо ви домовилися із собою, що зайдете у соціальну мережу на 15 хв. чи перегляните серіал 45 хв., ви з меншою ймовірністю порушите ліміт. На наступний раз, коли вам доведеться зайнятися прибиранням ви впораєтеся у двічі швидше. Або виконаєте те, що обіцяли собі місяць тому.

Хто об’єднує – той отримує більше 

Спробуйте об’єднати справи та зробити їх ще кориснішими:

  • Ідете в маршрутці? Саме час послухати музику чи прочитати улюблену книгу.
  • Йдете по дорозі? Чудова нагода подзвонити другу чи рідним; просто насолодитися краєвидом і помріяти, відпочити.
  • Прибираєте? Непоганий момент послухати аудіокнигу.
  • Стоїте у черзі? Спробуйте вивчити декілька нових іншомовних слів або почитати новини.
  • Переглядаєте фільм? Шанс зробити розминку або покачати прес.
  • З’явилось 5 вільних хвилин? Спробувати медитацію, перевантажитися.

Те, що нам цікаве – захоплює і пришвидшує політ

Ви “працюєте” чи “займаєтесь улюбленою справою”? Ви “говорите з цими дивними людьми” чи “допомагаєте вирішити важливу для людини ситуацію”? “Йдете знову на роботу” чи “стаєте ближче до своєї цілі, нового досвіду”?

Як ви назвете літак, так він і полетить. Зацікавлюйте себе. Для нас завжди летить швидше час, коли ми робимо улюблену справу. Думайте позитивно, заберіть негатив, налаштовуйтеся і відпочивайте на роботі. Так це можливо. Наші думки і відношення до справ формують наше середовище і наш день, і те, наскільки приємно ми проводимо час.

Методів є безліч – інтернет рясніє ними, проте, якщо не визначити куди летить ваш час і не спланувати маршрут –  важко стати пілотом цього літака. На одній із зустрічей учасники дізналися про метод Pomodoro або Техніка помідор – цікавий і на диво простий спосіб, який може допомогти і продемонструє, що будь яку роботу слід будувати у стилі короткого спринту з короткими перервами, замість марафону, який виснажує і забирає усі сили. Пам’ятайте, що у перервах можна відпочивати, відновлювати сили і налаштовуватися на подальші справи.

«Пості́йність па́м’яті» (ісп. La persistencia de la memoria) — картина Сальвадора Далі написана у 1931 році.

Практика понад усе

Без цього ніяк! Іноді обставини забирають наш час і вибивають з нашого маршруту, проте, якщо ви бажаєте – ви можете досягнути всього, що запланували. Бути пілотом – це відповідальна робота, а бути пілотом власного часу – це відповідальність, яку ви повинні прийняти і розвивати, вдосконалювати і покращувати.

 

Автор – бізнес-тренер Олег Солодяк

Я не встигаю все зробити! …А чи варто? І чи можливо?
Рейтинг 2 Голоси
9.9
Поділитися
Попередній записПроекту Vodafone Up Sale в Аделіні – 3 роки!
Наступний записЦе справжній кайф - допомогти клієнту
Adelina.Life

Рекомендовані записи

  • ВІДДАТИ У НАДІЙНІ РУКИ: ЩО НОВОГО У ПРАКТИЦІ АУТСОРСИНГУ

    Adelina.Life03.06.2016
  • Літературний конкурс – РЕЗУЛЬТАТИ

    Adelina.Life03.10.2016
  • article placeholder

    Welcome to Neverland

    Anastasia05.09.2016
  • Твори добро, поки існуєш

    Adelina.Life26.04.2019
  • Парад підвищень на проєктах обслуговування: Inbound, МОЗ та Нафтогаз

    Adelina.Life29.03.2021
  • Фотосушка| Forever summer

    Adelina.Life11.09.2017
  • Екскурсія в Святогірськ

    Adelina.Life10.05.2019
  • “Якщо хочеш щось зробити, роби це зараз!” – Марина Сулима

    Adelina.Life17.05.2020

Оставьте комментарий Скасувати відповідь

Войти с помощью: 

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Останні записи

9.9

Парад підвищень на проєктах обслуговування: Inbound, МОЗ та Нафтогаз

29.03.2021
10

Про щастя на роботі від автора книги «Глюгге. Скандинавське щастя, п’ємо чайок в піжамі! Від хюгге до сісу », Тору Віллі

10.11.2020
9.6

«Все що відбувається в житті, відбувається на краще» – Роксолана Рощот, Senior Quality Supervisor

08.10.2020
9.2

«Ціную і люблю все, що мене оточує, бо моє оточення то і є я» – бізнес-тренер Анна Передерій

25.08.2020
9.6

Long Story Short – Олег Солодяк, керівник відділу навчання та розвитку персоналу

26.07.2020

Пользователи

Новые | Активные
  • Зображення профілю (Adelina.Life)
    Adelina.Life
    активность: 2 недели, 6 дней назад
  • Зображення профілю (Ольга Максименко)
    Ольга Максименко
    активность: 2 месяца, 3 недели назад
  • Зображення профілю (Румина Исмаилова)
    Румина Исмаилова
    активность: 3 месяца, 1 неделя назад
  • Зображення профілю (Usorokina)
    Usorokina
    активность: 5 месяцев, 2 недели назад
  • Зображення профілю (TaniLawor)
    TaniLawor
    активность: 5 месяцев, 4 недели назад

Instagram

…

Facebook

Рейтинг

2 роки проекту обслуговування Viasat & Co у Харкові

19.04.201810

Велодень 2019 – понад 10 тис. велосипедистів!

20.05.201910

Про щастя на роботі від автора книги «Глюгге. Скандинавське щастя, п’ємо чайок в піжамі! Від хюгге до сісу », Тору Віллі

10.11.202010
 logo
  • Головна
  • Вакансії
  • Новини
  • Блог
  • Контакти
  • Про компанію

Fill out the form and we will call you back

NAME

PHONE

DATE OF BIRTH

CHOOSE THE CITY CONVENIENT FOR YOU
KyivLvivKharkivBelgorod

UPLOAD CV

Заповніть анкету и ми вам зателефонуємо

Ваше ім'я

Телефон

Дата народження

Виберіть зручне для вас місто
КиївЛьвівХарківБєлгород

Завантажити резюме

Хочу тестову співбесіду

Ваше ім'я

Телефон

Дата народження

Выберите удобный для вас город
КиївЛьвівХарків

КраківБєлгородМінськ

Завантажити резюме

Заполните анкету и мы вам перезвоним

Ваше имя

Телефон

Дата рождения

Выберите удобный для вас город
КиевЛьвовХарьковБелгород

Загрузить резюме

Хочу тестовое собеседование

Ваше имя

Телефон

Дата рождения

Выберите удобный для вас город
КиевЛьвовХарьков

КраковБелгородМинск

Загрузить резюме