Є така приказка, що щаслива людина – це та, яка вранці радісно йде на роботу, а ввечері – радісно повертається додому. І навряд чи хтось може з цим посперечатися. Коли у тебе все прекрасно і вдома, і на роботі – чи не щастя це?
Кажуть, слово, що означає «щастя від роботи», існує тільки в скандинавських мовах. Зокрема, це данське arbejdsglaede, яке зараз набирає все більшої популярності по всьому світу. Навіть в найпрацьовитішій країні світу, Японії, такого поняття немає, навіть навпаки – у них в мові є куди менш чудове слово karoshi, яке можна умовно перекласти як «від роботи коні дохнуть». А якщо без жартів, karoshi дійсно означає смерть від перевтоми, викликаної напруженою роботою. Загалом, тут саме час проректи банальну, але від цього не менш важливою істину – вміння працюват и і любов до роботи зовсім не одне і те ж. Статистика стверджує, що в скандинавських країнах 68% населення задоволені своєю роботою. Для прикладу, в Англії таких 47%, а в Бельгії і зовсім 35%.
Що ж таке арбайдсглед?
Легко сказати – «щастя від роботи». А як це має виглядати на практиці? 
Ось уявіть собі – ви прокидаєтеся вранці в понеділок, відключаєте будильник, розумієте, що треба вставати, і … радієте.
Ви думаєте про те, що вас чекає п’ять днів цікавої роботи, яку ви любите і якою пишаєтеся.
Ви з задоволенням передчуваєте зустріч з колегами – прекрасними людьми, з якими приємно разом працювати, які завжди допоможуть, якщо у вас щось не вийде, і щиро порадіють будь-якому вашому успіху
Ви радієте тому, що побачите вашого начальника – відмінного фахівця своєї справи, яким ви по-справжньому захоплюєтеся.
Ви думаєте про клієнтів, партнерів, покупців, учнів – в загальному, про людей, з якими вам доведеться працювати – і вам не терпиться побачити їх, допомогти їм вирішити їхні проблеми. Ви знаєте, що більшість з них приходять особисто до вас, тому що високо цінують ваші професійні якості.
Ви знаєте, що ввечері після роботи будете відчувати себе повними сил, тому що робота не висмоктує з вас енергію, а навпаки, підживлює вас.
Прекрасна картина, чи не так? Але чи буває так насправді? Філософія арбайдсглед стверджує, що так не просто може, а й повинна бути. А якщо у вас не так, і вечора п’ятниці ви чекаєте з куди більшим натхненням, ніж ранку понеділка, значить у вашому житті щось не так. А отже, його треба міняти.
Що арбайдсглед дає працівникові?
- мотивацію
хороші відносини з колегами- кар’єрний зріст
- енергію
- креативність
- здоров’я
- задоволення
Що арбайдсглед дає роботодавцю?
- Поліпшується продуктивність праці
- Поліпшується якість роботи
- Співробітники менше спізнюються
- Співробітники менше хворіють
- Легко знаходити нових співробітників – шукачі теж відразу бачать щасливий колектив
- Зростає якість продажів / обслуговування, тому що люди працюють з душею
- Зростає креативність, з’являються нові ідеї
- Співробітники стають більш гнучкими і готовими до змін
Виходить, що арбайдсглед однаково вигідний як працівникам, так і роботодавцям, тому що коли співробітники компаній стають більш щасливими і здоровими, компанії стають більш ефективними і прибутковими. Тому прихильники арбайдсглед впевнені – за їхньою філософією майбутні, щасливі компанії будуть перемагати нещасливих в бізнесі, а отже рано чи пізно всі роботодавці прийдуть до розуміння важливості арбайдсглед.
Не можна також ідеалізувати арбайдсглед
Навіть якщо ви всією душею вірите в арбайдсглед і готові виконувати всі поради і рекомендації, щоб навчитися отримувати щастя від роботи, завжди пам’ятайте, що треба залишатися реалістами. Завищена планка очікувань призводить тільки до розчарування. Тому завжди пам’ятайте кілька простих речей:
1. Не можна бути щасливим весь час
Навіть якщо ви обожнюєте свою роботу і в захваті від товаришів по службі, все одно у вас буду погані дні. І причини для цього можуть бути абсолютно різні. Наприклад, у вас болить голова, і все дратує. Або вона заболить у вашого сусіда по кабінету (а то і ще гірше – у начальника), він буде бурчати, чіплятися, псувати вам настрій і навіть грубити. Або день пройде даремно – зламається комп’ютер, просто настане застій попиту, що не буде звернень клієнтів, і вам доведеться цілий день маятися від неробства, витрачати час даремно, коли і працювати не можна, і додому не піти. І таких ситуацій можна уявити скільки завгодно. Вони не такі вже й страшні, але настрій псують. Що поробиш, буває форс-мажор, і нічого особливого в цьому немає. Просто бувають такі невдалі дні.
2. Ідеальної роботи не існує
На жаль, це об’єктивна реальність. Навіть якщо ви займаєтеся улюбленою справою, у вас прекрасне начальство і відмінні колеги, все-таки рано чи пізно і у цій роботи знайдуться недоліки. Може з’явитися новий дуже неприємний клієнт. Або Windows в черговий раз оновиться, і ви не зможете нічого знайти в своєму комп’ютері. Або ваш улюблений проект відкладуть, бо поки немає фінансування. Що ж, це не привід засмучуватися і шукати іншу роботу. Тому що в іншої роботи теж будуть недоліки. І арбайдсглед – це все-таки в першу чергу ви самі і ваш внутрішній настрій. Олександр Кьерульф, наприклад, взагалі говорить, що щастя на роботі залежить на 90% від вашого настрою і тільки на 10% від самої роботи.
3. Улюбленою може бути тільки така робота, яка подобається особисто вам
Безліч людей займаються не тим, чим хочуть, а тим, що їм нав’язав оточення. Батьки нав’язують дітям вибір освіти, чоловік та жінка вимагають, щоб їх друга половинка займалася «серйозною справою, а не дурницями», друзі і знайомі скептично кривляться, почувши про якомусь занятті, що не вписується в їх стереотипи.
І більшість людей не наважуються йти проти чужої думки. А потім сидять в офісах і ненавидять свою роботу, хоча та винна лише в тому, що абсолютно їм не підходить. Не бійтеся піти проти течії і змінити сферу діяльності. Повірте, на улюбленій роботі ви станете не тільки щасливіші, але швидше за все і успішніше. І тоді ваші близькі самі визнають, що були неправі.
4. Якщо незважаючи на всі ваші зусилля вам не вдається отримувати від роботи задоволення – змінюйте її. І чим швидше, тим краще, не витрачайте на неї час і нерви, вони вам ще знадобляться.
Переваги щастя на роботі
Шон Ачор в книзі «Перевага щастя. 7 принципів успіху за результатами досліджень компаній зі списку Fortune» розповідає про аналітичну роботу, в рамках якої були оброблені результати більш ніж двохсот наукових досліджень на предмет щастя. Цими дослідженнями було охоплено майже 275 тисяч людей. В результаті цього масштабного аналітичного аналізу з’ясувалося, що щастя веде до успіху практично у всіх сферах повсякденного життя, в тому числі таких, як шлюб, здоров’я, дружба, участь в діяльності спільноти, творчість, а також робота, кар’єра і бізнес. Дослідження довели, що щасливі люди працюють з більш високою продуктивністю, забезпечують більш високий обсяг продажів, демонструють вищу ефективність діяльності на керівних посадах і отримують вищу зарплату. Вони менше за інших побоюються втратити роботу, а також рідше відсутні через хворобу, звільняються і «згорають» на роботі. А у щасливих генеральних директорів зазвичай і колективи щасливі, оскільки доброзичлива робоча атмосфера сприяє високій ефективності.
І наостанок, 5 простих порад від Олександра Кьерульф, як досягти щастя на роботі:
1. Хваліть людей! Визнання заслуг – мабуть, найпростіший і найефективніший спосіб зробити людину щасливою.
2. Говоріть «Привіт!». Надто вже в багатьох місцях у людей немає звички вітати колег. Ось ще карта: дивіться в очі, називайте колегу по імені і посміхайтеся!
3. Практикуйте спонтанні прояви доброти. Зробіть що-небудь приємне для своїх колег. Принесіть чашку кави, залиште жменьку карамельок на клавіатурі. Просто так 🙂
4. Періодично робіть перерви в роботі і присвячуйте цей час тільки собі. Переконайтеся, що кожен день у вас є як мінімум п’ять хвилин на те, щоб спокійно подумати і не реагувати ні на які подразники. П’ять хвилин, протягом яких вас ніхто не турбує, не ставить питань, не дзвонить по телефону. Просто забезпечте собі п’ять хвилин на те, щоб розслабитися, відключитися від усього і поставити собі одне просте запитання: «Як я себе відчуваю сьогодні?»
5. Біжіть геть з поганої роботи! Якщо ваша робота жахлива і немає ніякої надії на зміни в кращу сторону, буде набагато корисніше звільнитися і знайти таку роботу, на якій ви будете щасливі.